TIPPS & TRICKS

Hier können Sie etwas mehr über die speziellen Anforderungen und Trainingsmethoden im Boxsport erfahren.

Wer für seine Fitness trainiert, hat immer bestimmte Erwartungen an die Effekte seines Trainingsprogramms.

Um allgemein fitter zu werden und Ihre Kondition zu steigern, müssen Sie Ihre Ausdauer trainieren,
vermehrt Kraft-, Gymnastik- und Stretchingübungen durchführen und Ihre Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit schulen.

Dadurch werden Sie nicht nur insgesamt leistungsfähiger, indem Sie die Widerstandsfähigkeit Ihres Organismus gegen die Ermüdung verbessern,
sondern formen auch Ihren Körper und stärken auch Ihr Selbstbewusstsein







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