FITNESSBOXEN

Fitnessboxen, das Boxtraining am Sandsack, Schattenboxen und Partnerübungen ohne Wettkampf ist ein Work-out zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit und dient der Optimierung des Körpergewichtes.

Es ist für Männer und Frauen gleichermaßen gut geeignet.

Mit ausgeprägter Muskelkraft und guten Ausdauerleistungen sind Sie den Alltagsbelastungen besser gewachsen.
Gute Reaktions- und Konzentrationsleistungen sind sowohl im Beruf als auch in der Freizeit von ebenso großer Bedeutung.

Schattenboxen: Erlernen und festigen der Boxtechniken Boxtraining am Sandsack: Steigerung der Schlagkraft und Athletik

Partnerübungen: Wirksame Übungen zur Selbstverteidigung Seilspringen: Verbesserung der Ausdauer und Koordination

Dienstag 19:30 - 21:00 - Trainer: Gery

Mittwoch 19:330 - 21:00 - Trainer: Robert

Donnerstag 19:30 - 21:00 - Trainer: Gery

Kursbeitrag: 19,- € monatlich, für 3 Monate im voraus = 57,- €

Einstieg: Laufend während der Trainingszeiten

Ausrüstung: Normale Sportbekleidung

(Sandsackhandschuhe fürs Probetraining werden zur Verfügung gestellt)

Für regelmäßiges Training benötigst du Sandsackhandschuhe, Boxbandagen und ein Springseil.

3 Probetrainings gratis
Trainingshalle Pestalozzistrasse 94
LINZ KLEINMÜNCHEN
E-Mail - boxclub.linz@liwest.at
Telefon - 0677 615 31458
Kosten: Monatlich 19,-€